内容:
3..2.2心理准备不足，当遇到实力很强的队时，对方接一传成功率高.且进攻凶狠.这会对青少年运动员带来紧张情绪,当轮他们发球时,自信心不足,怕失误等不良因素制约了他们正常的发挥。反之，对手较弱时使自己产生轻敌心理,思想放松,注意力不集中,反倒容易失误或发出菜球.都容易影响发球的效果与威协力。
3.2.3运动员过于疲劳，当比赛过于紧张，激烈运动时向较长能量消耗较大，体力下降等使运动员的心理和生理都过于疲劳，心理活动能力降低，由于比赛中,激烈的对抗.精神的高度集中.都使青少年运动员身心负荷很大一旦产生疲劳.就会造成动作变形，无法较好地完成发球的技术动作。
4.对策与方法
4.1多创造比赛机会，比赛是锻练队伍的最佳途径，有了丰富的体验，紧张情绪会减少，克服发球时的紧张心理，要先理清紧张产生的原因，对心理素质差的，要在平时训练加强心理素质锻练，尤其在困难的情况下要求其包质包量的完成，如在关键分时，拴其上场发球并对其提出较高要求。另外，消除顾虑，鼓励、情绪、教练和同伴可能用鼓励性的语言，用信任的口气对发球队员进行语言提示，如“发得好”、“再来一个”等赞扬的语言；队员如果在发球时比较时比较紧张，信心不足时，可暗示“冷静沉着”、“我一定发好”等自我暗语言主，并采用深呼及调整稳定情绪。
4.2平时加强集中注意力训练，有意摸拟比赛场景，人为地创造比赛时的难度，强度、激烈场面、气氛、噪音等，使青少年队员产生适应的心理状态，利用特殊比分，特殊比赛如多打关键分，关键局等方法。
4.3加强思想教育，提高心理认识，认真对待每次比赛机会。从强对身上学优点，从弱队身上练配合树立信心，在赛前要摸清对手情况，充分利用录象，赛前观摩，队员之间交流认识，教练员找队员谈心，摸清队员心理状态，开好准备会。认真分析预测场上可能出现的情况，并提出相应的对策。明确任务和职责，使队员做到心中有数，有备无患。
4.4科学掌握训练与恢复原理，使少年运动员身心处于良性状态注意提高运动员的心理活动能力的同时采用大运动量，大负荷练习，制造各种困难使其保质保量完成任务，如果在平时训练中不能达到一定的训练量，就不可能达到相应的心理承受能力，也不可能在与大强度高度心理紧张的比赛中自如地发挥发球技术。
5结论
由于青少年运动员有其自身的生理和心理特点:他们的身心正处在生长在发展完善过程中,同时他们由于经历少技战术还不稳定容易造成失误,也容易受外界环境干扰.总之,青少年排球运动员自身的特点决定了他们完成技战术过程中还存在不足。所以，在平时训练中，教练员和队员就需要根据实际情况和每个队员自身特点加强身体训练的同时重视心理训练。使运动员身心得到全面协调的发展。以利于运动员的发展成熟。
