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那时候，他还是一个十多岁的孩子。一天，他在马路上走得好好的，却无缘无故被人撞了一下，还差点摔倒。本以为那人会停下来跟他道个歉，可对方头也没回，就急急地跑走了。于是，他生气了，要讨个说法。结果，他没怎么使劲，才跑了50米，那个人就被他追上了，只得蹲下告饶……他很纳闷，不就要你道个歉吗，干吗要蹲下告饶？原来，那人竟是个小偷。事后，追上来的警察向他竖起大拇指，说，小伙子，跑得好快啊！好好练，将来一定能拿百米世界冠军。
世界冠军？他知道自己跑步快，但没有想过将来要从事什么职业。不过警察的一句话倒是提醒了他，他确实适合体育竞技。
第二天上学，他就向学校提出了练百米短跑的申请。果然，经过一段时间的系统训练，他的潜力就被挖掘了出来。2002年，年仅15岁的他就获得了世界青年锦标赛的200米冠军。于是，他的信心就更足了，他发誓，他要在即将到来的2007年大阪世锦赛上拿下他人生的第一个成人世界冠军。然而，那天的200米决赛中，尽管他跑出了19秒91的好成绩，但还是以落后美国人盖伊0.15秒的成绩屈居亚军。
第一次出征世锦赛，就以失败告终，他很伤心。痛定思痛，他决定放弃200米，改练自己擅长的100米。可一段时间下来，也就是在2008年之前，他的百米最好成绩仅仅只有10秒03。这个结果是他没有想到的，也是无论如何都无法接受的。于是，他找到教练，想请教练给他把把脉。教练没说话，只是从办公桌的抽屉里取出一把尺子来。他很惊讶，问教练拿尺子干什么？教练答非所问，你是什么时候拿到世青赛冠军的？他说，您知道的，15岁的时候啊。于是教练就笑了，说，你看，这个办公桌是一米高，你在15岁时取得的成绩就是这个高度，而前不久盖伊拿到的世锦赛冠军则相当于两米的高度。教练顿了顿，接着又意味深长地说，你给我记住了，从一米到两米，这中间虽然只有一米的距离，但你不可能一步跨越，盖伊也是。所以，你得和盖伊一样，必须一步一步地向上攀爬……
教练的一席话，顿时让他有了一种醍醐灌顶的感觉。这时，他才明白，一个人要想获得成功，除了要有实力，更重要的是要有一颗平常心和努力的练习。他给教练深深地鞠了一个躬，然后转身再次投入到训练中。在接下来的日子里，他每天都将自己关在训练场苦练，即使刮风下雨，也从没间断过。数月后，也就是当年的5月份，一个月内的三场比赛让世人记住了他。第一场是在5月4日的牙买加国际田径邀请赛上，他第一次跑出了9秒76的佳绩，这是他第一次跑进了10秒大关。半个月后的汉普顿锦标赛上，他又跑出了9秒92的佳绩，这是他本赛季第二次跑出10秒以内的百米佳绩。北京时间6月1日，美国纽约田径赛上，他从起跑到惊人的途中跑和近乎完美的冲刺，以9秒72的成绩率先到达终点，并打破了鲍威尔在前一年创造的9秒74的男子100米世界纪录。
他，就是百米“飞人王”——牙买加的乌塞恩·博尔特。
赛后新闻发布会上，博尔特激动地说：“能打破鲍威尔的世界纪录，特别要感谢我的教练，是他的‘一米高，两米高’理论，把我推上了世锦赛冠军的领奖台。”可见，一米是一个高度，而从一米到两米，看似只是一个小小的台阶，却要付出比常人更多的汗水，而不是靠一腔热情就能取得的。
